この記事では、40代で1ヶ月で10キロ ダイエットできる方法についてご紹介します。
私も48才で、YouTubeでエクササイズをやったり糖質制限ダイエットをやったりしたのですが、結局はメディカルダイエットをするのが一番の近道でした。
もちろん運動で痩せるという方もいますが、色んなダイエットをして痩せなかったけど、1ヶ月で痩せたいという方だけ、本文も参考になさってください。
40代で1ヶ月で10キロ ダイエットできる方法
ダイエットの方法は色々ありますが、40代で短期間で10kg痩せたいという方は、メディカルダイエットが近道です。
お薬ですが、保険がきかないのでどうしても金額が高くなるというのが唯一のデメリットです。
私自身、メディカルダイエットで実際に10kg痩せてみると、ダイエット方法を色々ネットで検索して、サプリを買ってみたり、食事制限をした時間は何だったんだとうと思うようになりました。
しかも、私の場合は更年期も重なり痩せるどころか太ってしまいました。
どんなに体型をごまかした服をきても太っているのは分かるし、ストレスが溜まる一方で自分が嫌でいやでたまりませんでした。
見かねた母が医師に相談
メディカルダイエットに興味はあったものの
- 本当に効果があるのか不安
- 高い
という疑問があり、なかなかオンライン診療を受けるということまで踏み切れませんでした。
実家の母が私の変わりゆく体型を見て、クリニックの医師に相談したところ、うちのクリニックでは処方できなけど「リベルサス」というお薬を使ったメディカルダイエットがあるということを教えてもらい、私に連絡がありました。
そのことがきっかけで、早速オンライン診療で薬を処方してもらうことにしました。
処方して翌日には家に届きました
オンライン診療は、予約した時間に電話で10分程度診察してもらいます。
処方してもらうことになったら、即日配送してもらい早いと翌日には手元に届き、翌朝から服用をスタートさせることができます。
- リベルサス
- ルセフィ
という2種類のお薬を飲み始めました。
リベルサスは朝起きて1錠飲むだけでいいので、飲み忘れるということはありませんでした。
40代の私が1ヶ月で10kg痩せて感じた5つのメリット
- 体が軽くなった
- 鏡を見る、体重計に乗るのが怖くなくなった
- 膝が痛くなくなった
- 着れなくなった洋服がまた着られるようになった
- 前向きな気持ちになった
体重が80kg超えた時には、階段の登り降りがきつく、歩いていても膝が痛くなるということがあったのですが、10kg痩せると体が軽く感じて、膝の痛みもなくなりました。
特に食事制限や運動も必要ないので、ストレスなく痩せられるという点も嬉しいポイントです。
また鏡を見たり体重計に乗るのも怖くなくなり、気持ちも前向きになっています。
メディカルダイエット以外で、40代が1ヶ月10kg痩せたという口コミはありませんでした
今更痩せるなんて無理だし現状維持が精一杯。と思いながら年々太っていった40代前半。
やはり今のままでは嫌だと本気でダイエットについて勉強した44歳、半年で10キロ痩せた。
46歳なった今でも、マイナス10kgキープ出来てる。
40代からダイエット、手強い。— こはる@生活習慣見直しダイエット (@koharu_0_0) June 22, 2022
半年で10kg痩せたという40代の人がいました。
10代の頃からダイエットに苦しんでます！
20代では70kgまで増え、40代では63kgでパーソナルトレーニングと糖質制限で2ヶ月10kgの減量出来たのはいいものの、老け顔！ほうれい線に肌はカサカサ。周囲の人から痩せたねーではなくて、「老けたよ？」の一言。
自然と若々しくダイエットしたい！！— タムコ (@EAtOCVzowC0Es4u) November 13, 2021
2ヶ月で10kg痩せたという方もいましたが、老け顔になったという声もありました。
去年のGW時、体重58kgまで減量し、そこから約1年掛けて10kg増量してた💪
現在は月1kgペースでの減量中で今朝時点で67.05kg
2〜3ヶ月継続したらメンテナンスカロリーを維持しつつ次回は70kgに乗せたい！そこまでいったらなかなかイイ身体になれるはず！
40代の健康的なボディメイクは3〜5年単位は必要— わ た D (@D0919ii) April 26, 2022
40代のボディメイクは3～5年をかけてやるという方もいました。
実際運動をする場合でも40代が1ヶ月で10kg痩せるというのは、食事制限や運動では大変ということが分かりました。
メディカルダイエットをおすすめする人
- 40代で何をやっても痩せなくなった人
- 運動が苦手な人
- 過度な食事制限はしたくない人
- 短期間で痩せたい人
メディカルダイエットは、色んなダイエット方法を試したけどなかなか思うように痩せないという方におすすめです。
これからダイエットをするという方であれば、まずは運動や食事制限などをしてみて効果が表れないという時に、改めて検討するのがいいでしょう。
この記事のまとめ
この記事では、40代で1ヶ月で10キロ ダイエットできてリバウンドしない方法について解説しました。
メディカルダイエットは、人によって違いますが私の場合は月2万円程度かかりますが、パーソナルジムやエステ、毎月届くサプリに比べると金額がおさえられるし、ストレスなく体重を落とすことができます。
40代で10kg痩せられる自信がない方は、メディカルダイエットをすることで、もうダイエット方法を検索する必要がなく、体重を落とすことができるようになります。