もぎたて生スムージーは嘘ではないけど1ヵ月で効果を出すのは難しい

この記事では、置き換えダイエットで1ヵ月で効果を出したい方のために、もぎたてスムージーの効果や口コミをご紹介します。

結論からいうと、もぎたて生スムージーの効果は嘘ではありませんが、もぎたて生スムージーを使って1ヶ月で痩せようというのは難しいです。

この記事を読むと、もぎたて生スムージーで効果が出すためにはどうすればいいか、もし1か月でダイエット効果を出すならどうしたらいいのかが分かりますので、ぜひ参考にしてください。

なお、手軽にできるダイエットとして『ウォーキング』がありますが、なかなか結果が出ないことも多く、理由など40代のダイエットを成功させる方法については、こちらの記事で特集していますので、併せてチェックしてみてください。

もぎたて生スムージーの2つの特徴が、1ヵ月では効果が感じられにくい原因

もぎたて生スムージーは、短期間で結果を出すよりも長期間で結果を出すという置き換えダイエットなんです。

もぎたて生スムージーを実際に飲んで、結果を出した芸能人の結果をご紹介しましょう。

東尾理子さんは、運動等も取り入れつつ、2か月間でマイナス7.1㎏の置き換えダイエット、はるな愛さんの場合は、おおよそ半年間の食事コントロールと運動を取り入れてマイナス10kgと、もぎたて生スムージーは少なくとも2か月以上飲むことが大切なんです。

他にも芸能人の方でもぎたて生スムージーを飲んでいる人がいましたが、1ヵ月で効果を感じた人はいませんでした。

実際、もぎたて生スムージーは、3回継続して飲むことが条件でお得に購入することができるのですが、それにもちゃんと理由があり、しっかりと3か月間続けて置き換えダイエットをすることで、効果を感じやすくなるからなんです。

その秘密は、もぎたて生スムージーの成分や、カロリーに秘密がありました。

特徴その①：栄養価の高い酵素エキスが摂れる

もぎたて生スムージーを販売している会社は、酵素サプリでも有名な会社なんです。

328種類以上の旬の野菜や果物を発酵・熟成した酵素エキスが入っているのですが、3年間じっくりと発酵・熟成された酵素が使われているので、栄養価の高い酵素エキスを摂ることができます。

しかし酵素ダイエットは、効果を感じるまでには1～3ヶ月かかるといわれています。

体内酵素を活性化させて痩せにくい体を作るものですので、即効性を求めず、ある程度の時間がかかってしまうんです。

特徴その②：もぎたてスムージーは低カロリー、低糖質

もぎたて生スムージーは、1食あたりカロリーがたった17kcalで、糖質も2.8g。

他のメーカーの置き換えスムージーと比べても、もぎたて生スムージーはカロリーも糖質も低いんです。

しかし、今まで好きなものを食べてきた人がいきなり、もぎたて生スムージーを使って置き換えダイエットしても空腹に耐えられないだけでなく、リバウンドをしてしまうことも。

徐々に体に慣れさせる必要があり、数か月かけて置き換えダイエットに慣れていくことが大事なんです。

もし、それでも1ヵ月で結果を出したいという方には、1ヵ月で結果を出すことを目的とした置き換えダイエットがあるので、無理してリバウンドするよりは、1ヵ月用の別の置き換えダイエットを試してみるのもおすすめです。

1ヵ月で効果を感じられなかったというネット上の口コミ

もぎたて生スムージーを、1か月間飲んでみた人の口コミがネット上にありました。

その中でも、ダイエットカフェでは178件の口コミ（2022年8月現在）がありましたのでご紹介します。

46才女性の口コミ（75kg→75kg）：1日2袋飲んだけど痩せなかった

ー省略ー 昼はスムージーと少しの食事、夜はスムージーのみ。これで続ければ1ヶ月2袋必要だという理由でした。最初は美味しいと思って飲めましたが、それだけではお腹がすいて
続きませんでした。ハードな仕事をしてるので、もちません。
出典：ダイエットカフェ

もぎたて生スムージーの公式サイトには、1日1～2食の置き換えがすすめられています。

しかし、もぎたて生スムージーのカロリーはわずか17kcalなので、どうしてもおなかが空いてくるんですよね。

もぎたて生スムージーに限らず、置き換えダイエットをするときに「いかに腹もちするか」って大切なんです。

40才女性の口コミ（80kg→80kg）：腹持ちせず昼食に暴食で痩せなかった

牛乳にとかしてのんでいましたが、作り方が下手なのか毎回ダマになり、食感があまり良くなかったです。

朝置き換えてスムージーにしたけれども腹持ちせず早い段階で空腹感
結果昼食に暴食
出典：ダイエットカフェ

ダマになって飲みにくいという意見と、さきほどご紹介した方と一緒で空腹感に耐えられなかったという口コミがありました。

1ヵ月毎日飲み続けるには、美味しく飽きずに飲めることが大事ですよね。

53才女性の口コミ（55kg→57kg）：エクササイズもやっていたけど変わらず

お通じ改善することもなく、かえって体重増となってしまいました。簡単なエクササイズも毎晩欠かさず行っていたにもかかわらずです。年齢的にそこそこの運動を取り入れないダイエットは無理なのかなと思い始めております。
出典：ダイエットカフェ

エクササイズも取り入れたけど、逆に太ってしまったという口コミがありました。

40代、50代になると基礎代謝が落ちるので、痩せずらくなってしまうのは事実。

エクササイズをするときは、40代以上の場合、筋トレも取り入れることで基礎代謝が上げることができ、結果痩せやすい体になりますよ。

その時に、脂肪を燃焼しやすくするコーヒーやプロテインを飲むとさらに効果的です。

1ヵ月で結果が出なかった人の口コミのまとめ

口コミをチェックしてみると、1ヵ月もぎたて生スムージーを使って置き換えダイエットをしたけど、痩せなかったという人が一定数以上いました。

今回は、1ヵ月で痩せなかったという口コミだけをご紹介していますが、もちろん1ヵ月で痩せた人や、一定期間継続して痩せたという口コミもありました。

しかし、空腹が我慢できずついつい間食をしてしまったり、運動もしたけど痩せなかったと状況は色々でしたが、1ヵ月で思う通りに痩せないという人が一定数いるのは事実です。

1ヵ月で痩せたいなら「ブルックスの美穀菜」

1ヵ月で何とか痩せたいという方は、コーヒーで有名なブルックスから販売されている「美穀菜」を1ヵ月使ってみるのがおすすめです。

ブルックスの「美穀菜」は、1ヵ月で効果を感じることを目標にした置き換えダイエットで、大幅な効果を感じられた人は少ないものの、基礎代謝が落ちると言われている40代以上の方も、効果を感じている人が多いんです。

美穀菜は、1回のカロリーが59kcal、糖質が10g前後と、もぎたて生スムージーに比べて高いのですが、コーヒー生豆から採れるポリフェノールの一種の「クロロゲン酸」も入っているおかげで、中性脂肪を抑える効果、血糖値の上昇をおさえる効果があるので、ダイエットや糖尿病効果に期待できると言われているんです。

コーヒーポリフェノール（クロロゲン酸）を摂取することで脂肪の消費量がアップすることで
内臓脂肪が低減します。
出典：公益財団法人長寿科学振興財団

ブルックスはコーヒーメーカーだから、自社のコーヒー生豆からクロロゲン酸が抽出することが実現できるんですね。

ちなみに、「クロロゲン酸」は短時間で作用すると言われているので、酵素と比べても1ヵ月で効果を感じられるというのも納得です。

腹持ちに関しては、もぎたて生スムージーと同じ成分が含まれている他に、腹持ちの良さあるといわれている17種類の穀物が入っているので、空腹感も感じにくくなっています。

美穀菜の効果を飲んでみた効果について口コミがありましたので、ご紹介します。

▼口コミその①：腹持ちがよくて体重も減っている▼

そういえば今日でお試しの美穀菜なくなった！
ま、追加購入したけど！笑

味が美味しいし何より腹持ちがすごい。
１キロは確実に減ってるので、ちょっと続けてみる。

c coffeeも1日2杯くらい飲んでるw

— きょーか (@riiiiiii1212) February 10, 2021

味も美味しいし、腹持ちがすごいという口コミがありました。

体重も減っているということで効果があるんですね。

▼口コミその②：1ヵ月で2kg痩せた▼

コーヒーのブルックスから「美穀菜」

これまで飲んだダイエットドリンクの中で一番美味しかった

「たった30日で効果を実感できる」らしいが

頑張ったら1か月で約-2キロ痩せたhttps://t.co/N0O73upcop#ダイエット#痩せる#美穀菜

— マロ (@fukuutsuo) December 25, 2020

こちらは男性ですが、1ヵ月で2kg体重が減ったという口コミがありました。

美穀菜は、抹茶やきなこ、コーヒー味など6種類の味があるので、飽きずに飲むこともできるんですよ。

▼口コミその②：40代の女性が1ヵ月で4kg痩せたという口コミも▼

コーヒーのブルックスなので、食品として安全そうなのと値段もお手頃なので、試してみました。味は豆乳で溶かすとどれも美味しく、金ごま味が一番好きです。昼をサラダと豆乳で割った美穀彩に置き換えるのを一月続けました。甘いので、デザート兼の気分で満足感がありました。間食はなるべく控えて、お腹が空いた時はカロリーの低いヨーグルトを食べていました。たまにお腹がはったり、緩くなることはあります。朝夕15分運動するようにしたところ、4Kgダウンです。目標としてはまだまだですが、続けていきたいと思います。（46才女性：使用期間1ヵ月）
出典：ダイエットカフェ

1ヵ月間昼に置き換えて、朝夕15分運動して4kg体重が減ったという口コミがありました。

間食をヨーグルトにしたり、運動を取り入れたりするとよさそうですね。

美穀菜は、1ヵ月で効果を出したい人向けの置き換えダイエットなので、1ヵ月だけ購入することもできるので、安心して始めることができます。

1ヵ月後に効果を感じたいという方は、ブルックスの美穀菜を使ってみてくださいね。

この記事のまとめ

この記事では、置き換えダイエットで1ヵ月で効果を出したい方のために、もぎたてスムージーの効果や口コミをご紹介してきました。

もぎたて生スムージーは、実際に効果を感じる人がいるのですが、1ヵ月で効果を感じにくい置き換えダイエットです。

1ヵ月で何とか効果を出したいという方は、コーヒー通販会社のブルックスから販売されている「美穀菜」がおすすめです。

美穀菜は、1ヵ月で効果を感じたい人のための置き換えダイエット。

コーヒー生豆から採れるポリフェノールの一種の「クロロゲン酸」が入っているおかげで、中性脂肪を抑える効果、血糖値の上昇をおさえる効果があり、短期間で作用するんです。

何か月も置き換えダイエットを続けたくない、1ヵ月の間に何とかして痩せたいという方は、「美穀菜」を試してみてくださいね。