この記事では、BODY ARCHI（ボディアーキ）をやってみたいけど、効果があるか不安な方に向けて、効果を出せる方法をお知らせします。
正直に言うと、ボディアーキで効果がないという口コミもありました。
しかし、ボディアーキの特徴を知った上で使うことで、自分の体を見るのも楽しくなりますので、ぜひこの記事を読んで参考にしてください。
なお、手軽にできるダイエットとして『ウォーキング』がありますが、なかなか結果が出ないことも多く、理由など40代のダイエットを成功させる方法については、こちらの記事で特集していますので、併せてチェックしてみてください。
BODY ARCHI(ボディアーキ）で効果なしというSNS上の口コミ・評判
ボディアーキに通っても、なかなか効果が出なかったという人も実際にいました。
まずは、口コミをご紹介します。
効果がないという口コミ①：ボディアーキだけでは痩せない
【22回目】
今日も太もも。
痩せないなあ…
食生活とか普段の生活を
もっと厳しくしなきゃなんだよなあ(•́_• ̀)
ごはんが幸せすぎて←#BODYARCHI #ボディアーキ#エステ #セルフエステ— なぁち (@na_chi9) November 3, 2020
ボディアーキだけで安心してしまって、食生活を全然気にしていないので、効果がないという口コミがありました。
ボディアーキは筋トレのような効果があるので、食生活も見直す必要もありそうです。
効果がないという口コミ②：3ヶ月行っているけど効果がない
ボディアーキに通い始めて3ヶ月経過。月に10回（週に2回）必ず行ってるけど、殆ど効果なし。半年契約だけど、心折れそう。。あと3ヶ月で変わるのかな。
— Liz (@Merry_Liz) April 10, 2021
3ヶ月経過してもほとんど効果がないという口コミが。
ボディアーキは、セルフエステなので間違った方法でやり続けていた場合、効果を感じないということがあるかもしれません。
効果がないという口コミ③：時間が短い＆セルフだからやりずらい部分がある
セルフだからしょうがないけど、とにかく背中、もも裏やりにくい😂😂
フェイスならアリかなと思うけど、マシン的にフェイスには魅力を感じないんだよな🥲やはりフェイスは美容鍼💐— m (@m_____m_m_) February 19, 2021
ボディアーキは、セルフエステなので利用時間内に自分でマシンを操作する必要があります。
準備に時間がかかってしまうと、マシンを当てられる時間が短くなったり、手が届きにくい場所の施術が大変だったりということも。
マシンに慣れるまでは、動画をみながら施術をするのがおすすめです。
施術中でもスタッフの方を呼び出すこともできるので、合っているか不安な場合はスタッフの方に聞いてみて、クリアにしておきましょう。
効果がなかったというSNS上の口コミのまとめ
- ボディアーキだけでは痩せない
- 3ヶ月行っているけど効果がない
- 時間が短い＆セルフだからやりずらい部分がある
ボディアーキをやっても効果を感じないという口コミをご紹介しましたが、ボディアーキだけでは痩せない、3ヶ月やっても痩せないという口コミがありました。
効果がない人の口コミを見ると、ボディアーキの特徴が分かりずらいので、なかなか効果が出ずらいのが原因ということが分かりました。
ボディアーキで効果を出すには、ボディアーキの特徴や効果にある利用について知っておくことが大事なんです。
ボディアーキで痩せる効果を発揮する7つのコツ
ボディアーキにせっかく通うなら、効果を出したいですよね。
ここでは簡単に取り入れられるボティアーキの効果を高める方法についてご紹介します。
痩せるコツその①：マシンを正しく使う
ボディアーキはセルフエステなので、良くも悪くも使い方を自分でコントロールしてしまいがちになります。
正しく使用するためにも、慣れるまでは動画をみながらしたり、また利用前にアプリで使い方を確認しておくというのもおすすめです。
特に『EMS／吸引』を使う場合、皮下脂肪が多いと筋肉まで電気が通らないので、その場合は、皮下脂肪を落とす効果のあるサプリの力も借りながら、EMSを行うのが効果的です。
分からない場合は、スタッフの方にも聞けるので、正しい使い方でより効果を高めていきましょう。
痩せるコツその②：水分をしっかり摂る
ダイエット中、特に糖質制限ダイエットをしている場合は水分が不足がちになってしまいます。
ボディアーキをする日はもちろん、普段の生活から水を多く摂るようにしましょう。
おすすめは白湯を1日800ml程度飲むのが、冷えを防止するだけでなく、新陳代謝を高めてダイエット効果を高めていくことができますよ。
痩せるコツその③：施術後2～3時間はなるべく食事をしない
ボディアーキをした後は、脂肪や筋肉にアプローチしていることで代謝が上がりエネルギーも消費されるからお腹が空くかもしれませんが、2～3時間は我慢しましょう。
ボディアーキのあとはリンパの流れが良くなり代謝が良くなっています。
代謝が良くなることで痩せやすい体になっている一方で、カロリーの吸収力はアップしてしまうので、ボディアーキの効果が薄れてしまいます。
痩せるコツその④：通いやすい店舗を選ぶ
ボディアーキは、入会時に利用する2店舗を事前に申請するのですが、自宅から近い、職場から近いなど、通いやすい店舗を選ぶようにしましょう。
ボディアーキは、月額を払えば何回でも通えるのですが、通いずらい場所を選んでしますと、継続するのが難しくなってしまいます。
痩せるコツその⑤：定期的に通う
ボディアーキは継続することが効果が感じられやくなっていて、45分コースで週1～2回、75分コースで週1回程度の利用がすすめられています。
また同じ部位に対して1～2ヶ月、マシンを当て続けることで効果が高まると言われています。
すぐに目に見える効果が現れる方もいますが、確実に効果を出すためにも定期的に通うようにしましょう。
ボディアーキは、定額制なので何回通っても値段の心配はないので安心して通えます。
痩せるコツその⑥：遺伝子解析でのアドバイスを実践する
ボディアーキでは、会員限定で通常35,200円かかる遺伝子検査を無料で行うことができます。
遺伝子検査では、遺伝子レベルで自分の体質を知ることができるだけでなく、おすすめのマシンのかけ方や、痩せる食生活もわかります。
ボディアーキと併せて実践することで、さらにダイエット効果を高めることができますよ。
痩せるコツその⑦：施術後はたんぱく質を積極的に摂る
施術後は、『Wラジオ波』や、『EMS／吸引』を使った日は、積極的にたんぱく質を摂るようにしましょう。
筋肉量や基礎代謝量を維持するためにたんぱく質（プロテイン）を積極的に摂るようにしましょう。
| 運動をしていない日 | 体重（kg）×0.8～1.0g |
| ランニングなど持久的トレーニングをした日 | 体重（kg）×1.2～1.4g |
| 高強度なトレーニングをした日 | 体重（kg）×1.4～1.7g |
※出典：森永製菓
たんぱく質は肉や魚、卵や大豆、乳製品などに多く含まれていますので、たんぱく質量をご紹介します。
余分なカロリーをおさえて、タンパク質を補給したいとき、食事のプラスアルファとしてプロテインを活用するのもおすすめです。
実際に、効率よくボディアーキを利用している人には、効果があるという口コミもありますので、ご紹介しますね。
BODY ARCHI(ボディアーキ）で効果があったというSNS上の口コミ・評判
ボディアーキに通って効果があったという口コミをSNS上にありましたので、ご紹介します。
効果があったという口コミ①：ボディアーキと遺伝子結果で痩せパターンが分かった
ボディアーキに通う２ヶ月ぐらい前からコロナ太りで更にやばいと思い、ダイエット開始しました😀 入会前も少しは痩せたのですが、手詰り😢 で、ボディアーキに！ まず、マシンの効果もあり、モチベーションがあがりました⤴️⤴️ 遺伝子結果を見て痩せない理由がわかりました😢 #ダイエット #bodyarchi
— ぷよぷよ (@FDo83jS8B5LWylL) February 28, 2021
ボディアーキに入ってマシンの効果だけでなく、遺伝子検査で自分の痩せない理由が分かったという口コミがありました。
ボディアーキでは、入会特典の遺伝子解析を受けることができ、痩せるための運動や食生活がわかるんです。
出口が見えるダイエットができるってモチベーションが上がりますね。
効果があったという口コミ②：食事制限と運動と組み合わせて効果が出てきた
どうも、下半身デブです🤤
緩い食事制限と一日1.2時間の自重筋トレとたまに有酸素(zumba、スロジョグ)だけだと痩せないのでセルフエステのボディアーキに通ってます
エステは4月25日〜 足施術は昨日で3回目
エステだけじゃないけど地道な努力が効果出てきた…！頑張る！💪🏻
招待コード✨3a49cn6we pic.twitter.com/b4eo863Cb7— にこ (@nni_drp) May 8, 2021
ボディアーキと合わせて、食事制限や筋トレなどをやって3回目で目に見えてきたという口コミがありました。
ボディーアーキを使いながら、できるだけしっかり効果を出したいという努力の賜物ですね。
3回目で目に見える結果だと、また頑張りたくなりますね。
効果があったという口コミ③：自分の体と向き合いお腹の脂肪がちょっと減った
ボディアーキ通い始めて約3週間。お腹の脂肪ちょっと減った。昨日、ヒップやったら上がってる！
劇的な変化ないけど、少しづつ効果出てる気がする。
何より全身鏡に写して醜い現実直視するから、自分のからだと向き合い意識高まる。— suu (@yuuru18) July 29, 2020
ボディアーキは全身が映る鏡の中で行うので、人にエステをやってもらう場合と違い、自分の体に向き合わなければいけません。
『見てみないふり』ができない環境が、自分のダイエットへの意識も変えていくんですね。
効果があったという口コミ④：1回やっただけで見た目が変わった
篠田麻里子さんが、実際にボディアーキを体験したのですが、1回やっただけで足も顔の効果も見た目で分かるくらいスッキリなっていました。
効果があったという口コミのまとめ
- ボディアーキと遺伝子結果で痩せパターンが分かった
- 食事制限と運動と組み合わせて効果が出てきた
- 自分の体と向き合いお腹の脂肪がちょっと減った
- 1回で見た目が変わってスッキリした
ボディアーキで効果を感じている人の特徴は、しっかりと通って、自分と体ときちんと向き合っている人が多かったです。
また、ボディアーキの効果を高めるために食生活を見直したり、運動を取り入れたりしている人もいました。
生活を見直すことで、短期間で効果を感じている口コミもあったので、短期間で効果を出したい方は、効果がでる使い方を利用するようにしましょう。
ボディアーキの3つの特徴をご紹介します
ボディアーキで痩せる効果を感じるためには、ボディアーキの特徴を知っておく必要があります。
１．ボディアーキのマシーンの特徴
出典：BODY ARCHI
ボディアーキでは、最先端マシン「フォースカッター」を、月額11,000円（税込）から好きなだけ使うことができます。
4つの最先端のエステマシンで「ボディメイク」「健康」「美容」をサポートしてくれます。
4つのエステマシン
フォースカッターで、お腹まわり、二の腕、ぼんやり顔、どっしり下半身などお悩みの部位に利用することができます。
それぞれどんな特徴なのか分かった上で、使用していくことが大事ですので、1つずつ詳しく解説していきますね。
Wラジオ波：おなか周りや太ももにおすすめ
ラジオ波とは、温熱作用を発生させる特徴を持っています。
ラジオ波(温熱療法)の特徴
●冷え症体質改善
体温上昇により、身体の代謝がよくなり体内の様々な機能が向上します。●美肌効果
ラジオ波の温熱効果で生体熱エネルギーを上昇させる事で硬くなった筋肉がほぐれ本来の筋肉の弾力、柔軟性を取り戻し表情筋のコリや緊張がほぐれ血流障害が改善する事で、「血液循環の促進」「リンパ循環の促進」「細胞の新陳代謝の活性化」を促し乱れたホルモンバランスを正常化させ真皮層のコラーゲン生成する細胞を活性化する事で肌に弾力を与えることにより小じわやたるみを改善、 お顔を引き上げ、小顔効果も期待できます。●脂肪の分解効果
ラジオ波で痩せたい場所の奥深い深層筋・脂肪層（セルライト）まで無理なく熱が加わり、冷えて硬くなった深層筋の温度が上昇し、コリが解消する事で血流・リンパの流れが増加、分解した脂肪を体外に排出します。●便秘解消
冷えて機能が落ちてしまった内臓の深部にラジオ波の温熱効果を与えることにより、動きが低下していた腸運動が活発になり、便秘の解消効果を発揮します。
引用：名取駅前接骨院
ラジオ波は、リハビリや整骨院でも使われているのですが、ボディアーキのマシンについている2つのラジオ波は、深い層と浅い層の両方にアプローチできるんです。
特におなか周りや太ももなど、集中的に施術することができます。
施術後3時間から6時間は体がポカポカとして温かさを感じるため、気になる脂肪だけでなく、細胞から直接温めることができるので冷え性の人にもぴったりです。
EMS／吸引：お腹周り、太もも、ヒップライン、二の腕におすすめ
フォースカッターには、EMS・吸引の機能があります。
EMSは、電気を利用して、体外から電気を通して筋肉を動かし、運動量を上げるというものです。
また、吸引作用がある特殊ヘッドで、溜まった体のゴミを排出するようサポートしてくれます。
施術前後は、プロテインなど高タンパク質な食材を意識して摂りましょう。
ただし、EMSを行う上で、皮下脂肪が多い人は、注意が必要です。
皮下脂肪が多い場合、脂肪層によって筋肉まで電気が伝わらず効果を実感できない場合があります。
引用：エミシアクリニック
皮下脂肪が多い人（皮下脂肪型肥満）であるかは、BMI＝体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）でBMIが25以上ある場合、またおなかに軽く力を入れた状態で、へそ周りをつまんでみます。しっかりたるみがつかめる場合も、皮下脂肪型肥満の可能性が高くなります。
その場合は、皮下脂肪を落とす効果のあるサプリの力も借りながら、EMSを行うのが効果的です。
ポレーション：顔やデコルテにおすすめ
フォースカッターの4つの機能の3つめ、ポレーションの機能があります。
イオン導入と比較して、約20倍もの美容成分の導入を可能にするといわれていて、ヒヤルロン酸など今まで深層部までいかない分子が大きい美容成分も、肌の深層部まで届けることができるんです。
ポレーションを使って、肌悩みの解消はもちろん、肌そのものを悩みが起こらない健康的な肌に導くことができます。
LED：顔におすすめ
フォースカッターの4つ目の機能は「LED」。
LEDとは、ご想像の通りの自宅の照明などで使われているLEDライトのことです。
ライトをあてる＝肌に悪いイメージですが、LEDには有害な紫外線を発生させないので、日焼けすることなく血行を促進させることが可能なのです。
LEDライトを肌に充てることで肌のコンディションを高め、しっとりとハリのある肌へ導いてくれます。
ただし、LEDライトの美容効果に即効性はないと言われています。
継続することで、徐々に肌トラブルが改善されていくため、継続して施術するようにしましょう。
２．自分自身と向き合える鏡がある
ボディアーキは、全店舗個室で施術するのですが、壁一面が鏡になっているので、自分の全身を見ながら施術していきます。
通常のエステだと、自分の体を見る必要がないのですが、ボディアーキは自分と向き合う必要があるので、見たくない体から逃げずに向き合う必要があります。
ですので、数値目標だけでなく、目に見える目標も立てることができます。
個室では写真撮影ができるので、自分の体の変化を記録するという意味でも撮影するのがおすすめです。
３．無料で遺伝子解析とInbody測定ができる
出典：BODY ARCHI
出典：BODY ARCHI
ボディアーキの会員になると、無料で遺伝子解析とInbody測定を受けることができます。
遺伝子解析は、遺伝子レベルで「自分の体質」が分かり、自分の体質にあったおすすめのマシンの使い方や、食生活もアドバイスしてもらえるんです。
また、体重や体脂肪、筋肉量などが細かく数値で分かるInbody測定も、全店舗で無料で使うことができます。
ただ体重だけで判断をしてボディアーキでマシンを使うのでなく、きちんとした遺伝子レベルでの解析結果や、数値に基づいた上でダイエットをすることで、効率的にダイエットをすることができます。
ボディアーキはこんな人におすすめします
- 最近どんなダイエットをしてもうまくいかない
- エステやパーソナルジムはコストがかかりすぎる
- ダイエットだけでなくトータル的に美しい女性を目指したい
- 好きなタイミングで通いたい
ボディアーキは、置き換えダイエットやサプリを飲んできたけど、なかなか効果を感じることができないという人におすすめです。
ボディアーキは、月額制でマシンを使うだけに思われがちですが、遺伝子解析で自分に合った効果的なマシンの使い方や、食生活の改善方法などトータル的に分かるので、無駄のないダイエットをすることができます。
また全店舗に無料でInbody測定ができる機械が設置しているので、体重だけでなく、筋肉量・部位別採寸・部位別体脂肪率など細かくチェックしていくことによって今後も計画も立てることができます。
さらにボディアーキのマシンは、お腹まわりだけでなく二の腕以外にも顔にも使うことができるので、ダイエットはもちろんですが、トータル的に美しい女性を目指したいという方にぴったりです。
ボディアーキの料金とコース
ボディアーキの料金体制などについてご紹介します。
料金とコース ※現在、入会金が無料になる特典があります
| 入会金（税込） | 月額料金（税込） | 利用時間 | 予約可能時間 | |
| デイタイムメンバー45 | 11,000円 | 45分 | OPEN〜16:00 | |
| デイタイムメンバー75 | 13,200円 | 75分 | OPEN〜16:00 | |
| オールデイメンバー45 | 14,300円 | 45分 | ALL DAY | |
| オールデイメンバー75 | 16,500円 | 75分 | ALL DAY |
ボディアーキのコースは、使用時間と利用時間によって料金が変わってきます。
45分の場合は、1回の利用でフォースカッターが1部位を施術することができ、75分の場合は2部位施術できます。
現在、無料体験をした当日に入会手続きをすると、入会金が無料になるキャンペーンが開催されています。
無料体験についてはこの後ご紹介しますが、すぐ知りたいからはこちらをクリックして、記事のある箇所にジャンプしてくださいね。
なお、ボディアーキの料金体系は「MONTHLY（月額制）」と「VISITOR（都度利用）」の2種類があります。
都度利用の場合、1回5,500円～となっているので、1ヶ月に2回以上ボディアーキを利用する予定の方は、特典もある月会費がお得になります。
ペナルティに注意しましょう
ボディアーキでは、無断キャンセルや、キャンセル可能時刻を過ぎてキャンセルした場合、ポイントが付いてしまいます。
キャンセルの種類によってポイントが違うのですが、1ヶ月の間に4ポイントが貯まってしまうと、翌月の事前予約可能枠が通常2枠のところ1枠になってしまうペナルティがあります。
ボディアーキは、当日開始10分前まで予約が取れるので、確実に予定が決まってから予約するのをおすすめします。
ボディアーキは無料体験をするのがおすすめ
ボディアーキでは、全国の各店舗で無料体験を行っていて、実際にマシンの体験をすることができます。
店舗到着後に、簡単なカウセリングと悩みに応じたマシンの使い方のレクチャーを受け、個室で実際に体験していきます。
現在、初回体験当日にコース会員に入会すると、4つの特典がもらえます。
※コース内容や時期によって変更あり
- 入会金22,000円（税込）が無料
- 遺伝子解析 35,200円（税込）が無料
- 選べる夜エステアイテム（ナイトブラかないとスパッツ）プレゼント
- 湘南美容外科クリニック特別優待券 50,000円プレゼント
まずは、無料で1度マシンを体験してみて、自分に合っているか、続けられそうかご自身の目と肌でチェックしてみてくださいね。
ボディアーキの無料体験をする前によくあるQ&A
ここでは、ボディアーキの無料体験を申し込む前によくある質問をQ&A方式でご紹介しますので、申し込み前に参考にしてみてくださいね。
Q1：無料体験で持っていくものはありますか？
無料体験では手ぶらで行って大丈夫です。
本人様確認をする場合があるので、免許証、保険証等お名前、生年月日が確認できるものを持っていくようにしてくださいね。
Q2：無料体験の時間はどのくらいかかりますか？
体験後、入会の手続きをする場合は、来店から退出までは70分程度となっています。
施術体験時間は30分程度です。
Q3：ボディアーキは毎日通っても大丈夫ですか？
毎日通っても大丈夫です。
なお、1日の利用上限は1回となっています。
Q4：ボディアーキの退会方法が知りたい
毎月27日までに店舗で手続きすると、翌月より退会となります。
28日以降の手続きになると、翌々月からの退会となりますのでご注意ください。
ただし、入会月から3ヵ月～6ヵ月以内に休会・退会すると、入会金相当22,000円または、入会金相当+遺伝子解析サービス相当44,000円の違約金がかかります。
まずは、1度試してみて長く続けられるか良く考えてから入会するのをおすすめします。
Q5：ボディアーキには、休会制度はありますか？
毎月27日までに店舗で手続きをすると翌月より休会、28日以降の手続きになると翌々月からの休会となります。
BODY ARCHI(ボディアーキ）の運営会社
| 会社名 | 株式会社ボディアーキ・ジャパン |
| 住所 | 東京都渋谷区桜丘町20-4 ネクシィーズスクエアビル |
| 代表番号 | 03-6892-1093 |
| URL | https://bodyarchi.com/ |
ボディアーキは『セルフ』だからこそ使い方を間違わないことが大事
この記事では、ボディアーキの効果について口コミや評判をご紹介しました。
実際にボディアーキで効果がないという口コミがありましたが、効果が出ない大きな理由として、セルフエステだから特徴や使い方が分からず使っているということがあります。
- マシンを正しく使う
- 水分をしっかり摂る
- 施術後2～3時間はなるべく食事をしない
- 通いやすい店舗を選ぶ
- 定期的に通う
- 遺伝子解析のアドバイスを実践する
- 施術後はたんぱく質を摂る
ボディアーキは特徴を知って、正しく使えば効果が感じられるという口コミもありました。
しかし自分に合っているか実際に使ってみないと分からない部分もありますので、まずは無料体験、マシンを使ってみてセルフエステってどんなものなのか試してみてくださいね。
