ボディシェイカーフィットの口コミ、痩せるための効果的な方法はある？

この記事では、乗ってるだけで鍛えられて痩せられるという「ボディシェイカーフィット」の口コミをご紹介します。

痩せない理由と痩せるための効果的な使い方をご紹介しますので、自宅でできるダイエットを探している方、ボディシェイカーフィットを購入するか検討中の方は、ぜひ参考にしてくださいね。

ボディシェイカーフィットで痩せないというネット上の口コミ

ボディシェイカーフィットは1万円を超えるフィットネス器具で決して安いとは言えません。

せっかく購入するんだったら効果を出したいですが、ボディシェイカーフィットをやっても痩せないという口コミがネット上にありましたので、まずはご紹介します。

痩せないという口コミ①：購入して一ヶ月毎日するけど痩せない

購入一か月，毎日20分して，0.1Kgも痩せてません！
引用：Amazon

購入して一ヶ月たつけど全然痩せないという口コミがありました。

毎日筋トレ20分やジョギング20分をすると痩せる人が多いですが、ボディシェイカーフィットでは同じ時間しても難しいんですね。

痩せないという口コミ②：3ヶ月使用したけど痩せなかった

3か月経ちました。痩せませんね。
引用：Amazon

3ヶ月やったけど痩せないという口コミが。

3ヶ月だとそろそろ効果が現れてほしい時期かも。。。

痩せないという口コミ③：半年間1日1～2回使用しても痩せなかった

去年の9月15日に購入して6月3日に壊れました。
保証期間は半年、泣く泣く処分しました。
使用頻度は1日1〜2回で痩せることもなく…
高い買い物になりました。
引用：Amazon

半年間1日1～2回やったけど、痩せなかったという口コミがありました。

ボディシェイカーフィットは決して安くないので、それなりに効果を期待してしまいますよね。

ボディシェイカーフィットで痩せないというネット上の口コミのまとめ

ボディシェイカーフィットをやっても痩せないという口コミをまとめてみましたが、毎日やっても痩せないという人がいました。

またおなかや腕がブルブル震えるのは感じるけど、だからといって購入して長く使用しても痩せないという口コミもありました。

もちろん、ボディシェイカーフィットをやって効果が出たという人もいましたので、ご覧になりたい方は公式サイトなどをチェックしてみてくださいね。

しかし、実際にボディシェイカーフィットをやっても、痩せないという人がいるのも事実です。

ぶるぶるおなかが震えているのは分かるけど、毎日コツコツ続けても全然痩せてないとなるとそれはそれで本末転倒ですよね。

次に、ボディシェイカーフィットで痩せない理由をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ボディシェイカーフィットをやるだけで痩せない理由

ボディシェイカーフィットをやるだけで痩せないのには、3つの原因があります。

ボディシェイカーフィット自体とてもいい商品ですが、『1日10分のみの使用と食事制限と、他の運動を組合わせてダイエットをしましょう』と、説明書に書いている通り、普段の生活から気をつけないと痩せません。

痩せない理由その①：体の振動があると痩せると思い込んでしまう

ボディシェイカーフィットは、1分間に880回に振動があるので体の振動がありますが、贅肉を落としているわけでなく体の血流をよくしてるだけです。

ボディシェイカーの消費カロリーは公表されていませんが、別のメーカーで同じようなブルブルマシーンで15分で約80kcalと言われています。

ショートケーキ1個食べた場合、1時間乗り続けないとカロリーは消費されません。

編集部

また、筋トレの効果を出すには、筋肉の伸縮運動が必要になるのですが、ボディシェイカーフィットは2Dで、上下に振動するタイプなので、筋肉の収縮運動が期待できません。

痩せない理由その②：ボディシェイカーフィットの後に運動をしていないから

ボディシェイカーフィットは、全身を揺らすことで体全身の血流がよくなります。

ボディシェイカーフィットをやった後にむくみが取れたり、体がぽかぽかしたり、お腹や皮膚がかゆくなるというのも、血流がよくなっているからなんです。

せっかく血流の流れがよくなって脂肪を分解しやすくなる準備が出来ているのに、何も運動をしないと脂肪が分解されないままになってしまいます。

ボディシェイカーフィットをやった後は、筋トレや腹筋などをしないと脂肪を燃焼することはできません。

痩せない理由その③：食事制限を行っていないから

ボディシェイカーフィットの説明書にも書いているとおり、ボディシェイカーフィットをしながら痩せたい人は食事制限をすることが大切です。

ダイエット前の食事と同じ内容だと、あまり効果は感じられません。

糖質をおさえ、たんぱく質の多い食事にしていくことで、痩せやすくリバウンドしにくい体を作っていくことができます。

ボディシェイカーフィットを使って手軽に効果的に痩せる方法

冒頭でもお伝えしましたが、ボディシェーカーフィットを使って効果を出すための一番のおすすめは、筋トレや腹筋を一緒に行わうことです。

でも筋トレや腹筋というと

• ちょっと苦手
• 正しいやり方が分からない
• 今までもやったけど続かなかった
• ジム通うとなると高そう

という方も多いのも事実。

私自身も筋トレが苦手なので、楽に筋トレや腹筋ができる方法を探していました

編集部

お金に余裕があれば、パーソナルジムという方法もありますが、お金をかけずに気軽に筋トレや腹筋も楽しく続けられる方法を探すなら、オンラインヨガ・フィットネスをやってみるのもおすすめです。

オンラインフィットネスの「SOEL」は、生レッスンなので先生と一緒にレッスンを進めることができるので、パーソナルジムのような感覚でレッスンを進めることができます。

また、筋トレだけではなくヨガなどの300種類のレッスンを受けることができて、気分や体調によってエクササイズを選べるので、苦痛だけのダイエットではなく、楽しみながら痩せることができるようになります。

今だとレッスン受け放題が1ヶ月100円なので、気軽に筋トレや腹筋のエクササイズをしたいという方にぴったりです。

この記事のまとめ

この記事では、ボディシェーカーフィットの口コミと効果的に痩せる方法についてご紹介しました。

ボディシェーカーフィットは、説明書にも書いている通り、一緒に別の運動を取り入れたり、食事制限をやらないとダイエット効果が感じにくい機器ですが、血流をよくして、基礎代謝を上げることができます。

しかし、ボディシェーカーフィットと運動と食事療法、全てのダイエットをやるのは無理という方は、まずご自身ができる範囲からダイエットをしてみてくださいね。